【体組成計は単に測るだけではダメ】 重要なのはカラダを知り尽くしたプロがデータを診て分析することが必要です Athkitではタニタ体組成計の最高峰モデルを導入しました 最高峰モデルは左右部位別(右腕、...

【脂肪模型】、、、 1kgの体脂肪です、一般的なノートパソコンとほぼ同じ大きさです 例えば体重60kgで体脂肪30%の人は、この塊が18個分身体に溜め込んでることになります この1kgの脂肪を燃やすの...

企業の健康経営を戦略的にサポートできるように取得、この段階ではまだ入口みたいな資格です 現在は、健康経営エキスパートと健康運動実践指導者の資格取得を進めています 【スポーツで日本の健康を創る闘魂トレー...

厚生労働省の調査で明らかになったのは、年収が高い人は低い人より野菜摂取量が多いということです。 だからと言って野菜を食べている人が年収が高いということではなく、野菜を多く心がけ自身の身体と健康に留意し...

パルシステムさん主催で「プロの減量」をテーマに講演しました 定員４０名満席で参加できなかった方も多くいたらしく、関心の高さがうかがえます 世の中には利益だけを追求した危険なダイエット法や、効果は出るけ...

Athkitファスティング好評です ファスティングは体を内側から綺麗にして毒素を出しリセットしてくれる効果があります そして何より食に対する意識が大きく変わります 実際にファスティングを受けた方の声で...

自分のカラダと向き合うチャンス！ まずは自分のカラダの内側を知ることから始めてみましょう <減量プランニング診断の内容> ◎体重 ◎体脂肪率 ◎BMI ◎体内年齢 ◎内臓脂肪 ◎筋肉量 ◎...

2019年6月23日に開催された「館山わかしおトライアスロン」通称タテトラ、自衛隊基地内でのレース まずはトライアスロンの説明、今回私が出場したのがスプリントディスタンス ①スイム 750 m ②バイ...

【　アスキットチャレンジカップ　】 　募集枠残り2名になりました 「一番痩せてカラダを引き締めた人」賞金１０万円 夏はそこまで来ています、早い人はもう行動しています 同じ同志の仲間がいることで目標は達...