自宅でリモート断食ファスティング
好評です、自宅で全てオンラインのみで実践できる断食ファスティング
仲間やグループで行う人が増えています
ファスティングで行う断食は人間の本能である食欲と葛藤するので、一人で行うよりも状況を共有できる、心が折れそうなときに励ましてくれる仲間がいると格段に効果を上げながら楽しく断食ファスティングが行えます。
また極限の空腹感を感じるなどギリギリの体験を共有した仲間は強い結束が生まれます
チームビルディングを強化する合宿が自宅で行える感覚ですね
断食ファスティングは腸内環境を改善するのが目的ですが、8日間で平均-3.8kgの体重が減り、カラダの老廃物が出ていき体調は著しく良くなります
リモートワーク、在宅ワーク続きで乱れた悪食習慣を正すにはが断食ファスティングが一番早く効果が高いです
＜Athkitファスティングで得られるメリット＞
①健康食知識が身に付きます
②食に対する意識が革新します
③腸内環境が改善して体調が良くなります
④無駄な老廃物が排出され体重が軽くなります
革新した食意識を続けることで、その後の健康習慣とダイエットに良い影響を及ぼします
自宅で多くの時間を過ごすコロナ禍の今が断食ファスティングを行うチャンスです