Athkitオリジナルの【メタボ体型評価】と【 BMI シュミレート】が大好評です
身長に対する体重の肥満判定 ：BMI が標準体型と出ていて安心していませんか？
筋肉量が少なく体脂肪が多いとそれは「かくれ肥満」です
また見た目はスリムなのに内臓にたっぷりと脂肪がついている「かくれ内臓肥満」という方も多くいます、こちらは健康診断で異常が出たり生活習慣病や内臓疾患の病気にかかるリスクが高くなります
そんな「かくれ肥満」タイプの人が陥りやすい失敗が、食事を減らし体重を落としてしまうことで、これは大きな間違いです
むやみに体重落とすと逆に不健康になって、逆に太りやすい体質になっていきます
それよりも筋肉量を増やし筋肉を活発にし、脂肪を減らしていくことが最優先です
そのためには最適で有効な運動と、た正しい知識の食事管理コントロールが必要です
プロに頼るのが最短の成功の近道です
不健康になったり無駄な努力をしないためにも正しい知識で行いましょう
Athkitではその指導を実践しています
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